День 9,
День 9, был полностью посвящен лекциям на курсе....и моему хобби. Так сложилось , что для более глубокого восприятия информации, мне нужно совмещать несколько дел одновременно. Познакомилась ближе с психологической техникой ОРКТ: °Если клиент не заявляет о проблеме, не нужно её искать и «исправлять». Вмешательство без запроса может нарушить естественные механизмы адаптации. °Самое эффективное решение — это то, что клиент уже нашёл сам. Задача терапевта — заметить эти крупицы успеха и помочь клиенту их масштабировать. °Глубокое изучение причин возникновения «ямы» не помогает из неё выбраться. Для изменений важнее проектировать будущее, чем анализировать прошлое. °Проблема никогда не занимает 100% жизни. Те самые моменты, когда человеку было чуть лучше (даже если это 2% времени), — это готовый чертёж для будущего решения. Очень позитивное направление в психологии ! #жизньпрекрасна, когда узнаешь что-то новое!