"Я БОЮСЬ РОДОВ"
"Я БОЮСЬ РОДОВ" Часть I «ТЫ ПРОСТО ТРУСИХА» — говорили ей. А она не спала ночами, не могла есть и мечтала только об одном — чтобы этого не было Она хотела ребёнка. По-настоящему хотела. Но каждый раз когда думала о родах — накрывало так, что темнело в глазах. Не просто «страшновато». Не просто «волнуюсь». Паника. Ужас. Ощущение что она не выживет. Подруги говорили: «Все боятся — ничего страшного». Мама говорила: «Я рожала — и ты родишь». Врач говорил: «Ну что вы, всё будет хорошо». А ей не становилось лучше. Потому что это была не обычная тревога. Это токофобия. ЧТО ЭТО ТАКОЕ — ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ✅Бояться родов — нормально. Это часть ожидания: — как всё пройдёт — выдержу ли боль — всё ли будет хорошо с малышом Такой страх есть почти у каждой женщины. Он не мешает жить. Он не разрушает радость от беременности. 📍Токофобия — это другое. Это когда страх становится настолько большим, что: 🔸 Женщина не может спать — мысли о родах крутятся по ночам 🔸 Она не радуется беременности — только ждёт когда это закончится 🔸 Она избегает всего что напоминает о родах — видео, разговоров, даже врачей 🔸 Она требует кесарево сечение — не потому что так нужно, а потому что любой другой вариант невыносим 🔸 Некоторые женщины вообще отказываются от беременности — только чтобы не столкнуться с этим страхом Это не слабость характера. Это не «накрутила себя». Это расстройство — такое же реальное как сломанная рука. Просто его не видно снаружи. ЦИФРЫ КОТОРЫЕ УДИВЯТ Это не редкость и не экзотика 👇 ▪️ Каждая седьмая беременная женщина испытывает сильный или очень сильный страх родов ▪️ Каждая восьмая женщина откладывает или избегает беременности именно из-за этого страха — не из-за карьеры, не из-за денег, а из-за ужаса перед тем что придётся пережить ▪️ Впервые об этом написали ещё в XIX веке — но серьёзно изучать начали только в нашем столетии ▪️ После родов у таких женщин значительно выше риск послеродовой депрессии — если страх не был проработан до КТО ЧАЩЕ СТАЛКИВАЕТСЯ С ЭТИМ Токофобия — это не случайность. Чаще всего она появляется у женщин которые: Пережили что-то тяжёлое 🔺сексуальная травма или насилие в прошлом 🔺предыдущие тяжёлые роды которые остались как кошмар 🔺выкидыш или потеря беременности Тревожатся по природе 🔸впечатлительные женщины которые легко «заражаются» чужими страхами 🔸те кто посмотрел слишком много страшных историй в интернете 🔸те кто принимал препараты от тревоги и отменил их когда узнал о беременности Что важно понять: Ни одна из этих женщин не виновата в том что боится. У каждого страха есть причина. И с каждой причиной можно работать. ЭТО ПЕРВАЯ ЧАСТЬ Во второй расскажу: — как токофобия влияет на роды и на малыша — что реально помогает — и почему «просто возьми себя в руки» — худший совет который можно дать Сохраните этот пост — и поделитесь с теми кому это может быть важно 🩷 Иногда женщина годами думает что она «просто трусиха». А на самом деле ей просто никто не объяснил что с ней происходит. 👇 Напишите в комментариях: Вы слышали о токофобии раньше? Или узнали об этом только сейчас? Напишите «слышала» или «впервые» — мне важно понять насколько об этом вообще знают