Через неделю у меня ДР и я почти всегда в эти дни нахожусь в состоянии «предденьрожденч...
Через неделю у меня ДР и я почти всегда в эти дни нахожусь в состоянии «предденьрожденческого спада» и это абсолютно нормально. У Вас так бывает? Не то грустишь, не то сил мало, а порой хочется просто замереть, чтобы никто не трогал и ничего не решать. Это наш организм так «перезагружается» перед новым личным годом. И это нормально! 🤍 Но жизнь, как известно, не стоит на месте, и даже в такие моменты нам нужно делать то, что можем. И делать это 🔤🔤🔤🔤🔤 без напряжения. Именно поэтому я с огромной радостью объявляю: Мы запускаем марафон, который называется «Легко начать»! Представьте себе: после моего дня рождения, с 10 по 14 апреля, всего 5 дней, мы будем делать максимально простые действия. Самое главное из них — двухминутные разминки! Да-да, вы сейчас читаете этот пост, и это, возможно, займет у вас больше времени. Но эти волшебные двухминутные разминки способны перезапустить ваш метаболизм и дать заряд энергии! Что еще будет в марафоне? ✨ Мы уделим внимание питанию, но без фанатизма, а с удовольствием. ✨ Сделаем интересные психологические практики, которые помогут вам снизить вес без стресса. У нас были просто невероятные рекорды на подобных марафонах: участники снижали вес от 2 до 2,5 килограммов всего за 5 дней! Вы только вдумайтесь – 2,5 кг за 5 дней! Это возможно, и у вас тоже может получиться. Мы начинаем уже 10 апреля, и я объявляю об этом сейчас, чтобы вы успели подготовиться! Завтра утром, как всегда, состоится наша традиционная разминка. И на ней я уже подробно расскажу обо всех деталях марафона «Легко начать». Обязательно присоединяйтесь! До встречи на разминке и в марафоне! ⬇️ https://vk.ru/viktorya_rayfurak Не забудьте поставить ➕ кто будет!