Пьёте чай, молоко, но не пьёте воду? А суставы болят… Знакомая ситуация?
Пьёте чай, молоко, но не пьёте воду? А суставы болят… Знакомая ситуация? Вчера разговаривала с мужчиной. Ему всего 50 лет, остеопороз и распухли суставы на пальцах рук. Я спросила: «Сколько чистой воды вы пьёте в день?» Ответ меня не удивил: «Вообще не пью. Только чай и молоко». И знаете, сколько людей живут точно так же? Выпивают за день один-два стакана воды или не пьют её совсем. И не понимают причины плохого самочувствия. Почему я так настаиваю на воде? Недостаток воды является одной из первых причин для возникновения заболеваний суставов и не только. Это не единственная причина остеопороза и других заболеваний суставов, но одна из первых‼️ Питьевой режим - одна из простых вещей, на которые стоит обратить внимание. 💧 Начните сегодня: держите воду рядом и пейте регулярно в течение дня, если у вас нет медицинских ограничений. А теперь скажите: сколько воды выпиваете вы - 1-2 стакана или вообще забываете о ней? ❤️