Приглашаем в родительский клуб с врачом-диетологом
Приглашаем в родительский клуб с врачом-диетологом Тема: «Меняем привычки - продлеваем молодость. 40+» 📅 Когда: 28 февраля в 16.30 📍Где: библиотека Чехова, пр. 100 лет Владивостоку, 48 Спикер: Врач-диетолог, врач УЗИ-диагностики Черевко Мария Юрьевна. Узнаем: 🥗 Чем питание в 40+ должно отличаться от питания в 20-35 лет. 🥗 Какой стиль питания поможет сохранить молодость кожи, поддержать суставы и энергию? Учитываем гормональные изменения и риски возрастных заболеваний. 🥗 Подсчёт калорий и взвешивание - кому необходимо, а кому - противопоказано? Как посчитать калории и не сойти с ума. Без сложной математики и ежедневного взвешивания еды – только работающие лайфхаки. 🥗 Чем может помочь нам аюрведа (древняя философская система, наука о долголетии) 💧 Пить или не пить? Разрушаем мифы о воде. Всем ли 2 литра в день обязательно? Считать ли чай/кофе за воду? Что делать, если пить совсем не хочется? Разбираем водный режим с научной точки зрения . Обязательна предварительная запись в телеграм @LubovRasskazova #Инициатива #многодетные #родительский_клуб #Крепкаясемья #ЕР25