Тревожность — это не то, что вы о ней думаете
Тревожность — это не то, что вы о ней думаете Многие уверены: «Я человек спокойный, у меня нет никакой тревожности». Но проверьте себя по этим пунктам: 1️⃣ Вы составляете списки дел, но само их наличие вызывает легкое напряжение. 2️⃣ Вам трудно отказывать людям, потому что вы боитесь их реакции. 3️⃣ Вы склонны к «заеданию» стресса или, наоборот, забываете поесть, когда горит дедлайн. 4️⃣ Вам нужно, чтобы всё было идеально, иначе «лучше вообще не начинать». Всё это — маски, под которыми прячется наша нервная система. Мы привыкаем жить в этом шуме и считаем это нормой. А представьте, сколько энергии освободится, если убрать эти «подводные камни»? 💁 Нашла на просторах интернета психологический тест. Он не для того, чтобы ставить диагнозы. Он для того, чтобы понять: куда уходит ресурс и как вернуть себе состояние спокойной уверенности. Не пропустите, это будет честный разговор с самой собой🫠 ❤️