Соседи Кировск💙

Городские · 27 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сон до полуночи не делает его полезнее, заявили сомнологи. Ложиться можно и после 12 но... — 27 сентября 2026 г. в 21:22:58.180

Сон до полуночи не делает его полезнее, заявили сомнологи. Ложиться можно и после 12 ночи, если это соответствует вашим биологическим часам. Главное — соблюдать режим и спать достаточно долго. Попытки лечь раньше привычного времени могут лишь добавить стресса.