Сначала кажется: «Что за смешное упражнение?»
Сначала кажется: «Что за смешное упражнение?» А через 11 минут понимаешь, зачем всё это было👌🤩 Уже со второй минуты пальцы перестают слушаться. Тело напрягается. Внутри поднимаются эмоции — те самые, которые мы часто убегаем, игнорируем, подавляем или считаем «плохими». А здесь ты встречаешься с ними лицом к лицу. И у тебя появляется выбор: — познакомиться с этими частями себя, перестать бояться неудобства и даже обрести над ними силу; — или «опустить руки» — так и не узнать себя глубже, так и не собрать себя в целостность. Кундалини-йога — древняя практика, которая удивительно точно работает в современном мире. Если применять этот инструмент осознанно, она становится не просто зарядкой, а знакомством с собой , укреплением внутренне опоры, соединением с источником внутри себя .. 🙏Описание практики * сядьте ровно с прямой спиной * прикройте глаза * согните руки в локтях и прижмите к телу * начните разъединять и соединять указательный и средний пальцы , как ножницы, словно «разрезаете, разъединяетесь» Время выполнения 11минут ❤️Практика, которая помогает «разрезать» старые установки, самокритику и внутренние ограничения — и освободить место для нового состояния. ☀️ Встречаемся во вторник и четверг в 6:00 в пространстве @dom_masterov_pravit Один раз попробуй — и почувствуешь, что меняется. Напиши в директ «УТРО» — расскажу детали и забронирую место.