Осторожно, тонкая душевная организация!

Лето. Клиенты уходят в отпуск. Новых обращений становится меньше. В общем, все как каждый год. И каждый год я наблюдаю одну и ту же историю. Не только у себя, но и у многих, кто работает на себя. Доход немного проседает, а мозг уже бежит вперед. «Наверное, что-то пошло не так.» «Людям больше не нужен мой продукт.» «Все, клиенты закончились.» Хотя, если остановиться на минуту, окажется, что на календаре просто июль. Мне вообще кажется удивительным, как быстро мы превращаем временные обстоятельства в выводы о себе. Не «сейчас сезон отпусков», а «я недостаточно хороша». Не «в этом месяце меньше работы», а «все разваливается». Мозгу как будто легче придумать катастрофу, чем признать, что жизнь не всегда идет по прямой. И это касается не только денег. Отношений. Работы. Настроения. Любой сферы.…

Фото

Фото

Вот она - причина ждать декабрь 👀

#противотревожное_видео

Комментарии в Макс подъехали) Хорошие новости?

Restraint collapse — обвал самоконтроля. Знаете это состояние, когда весь день ты был нормальным человеком, а вечером пришёл домой и почему-то готов развестись с мужем, уволиться, отдать детей в монастырь и больше ни с кем не разговаривать? На работе ты улыбался, был вежливым, слушал чужую ерунду с заинтересованным лицом и даже не сказал коллеге, куда именно ей следует отправить очередную таблицу. А дома закончился ресурс. И вот уже вопрос «Что будем есть?» воспринимается как покушение на твою свободу, а упавшая на пол ложка — как последняя капля в истории человечества. Это называют restraint collapse: когда после долгого сдерживания эмоций и поведения самоконтроля уже не хватает на привычную вежливость. Особенно часто это замечают у детей после школы, но похожее бывает и у взрослых …

Вот они мультики для наших внутренних детей) Показываем, не стесняется. Берегиие только от, прости господи, внутренних взрослых. Им нужно страдать. Традиция такая

Для меня ноябрь - месяц, который нужно пережить. Желательно как в этом #противотревожное_видео

Заметила, что когда у меня появляется свободный вечер, я первым делом начинаю думать, что полезного можно успеть сделать. То есть даже отдых у меня должен пройти с пользой. Интересно, кто вообще придумал, что лежать на диване просто так — недостаточно уважительная причина для существования?

Я получила то, что хотела... И почему-то не рада Вам знаком этот момент: ты наконец получаешь то, чего так долго хотела. Новую работу. Отношения. Переезд. Деньги. Свободу. И вдруг вместо: «Наконец-то!» возникает что-то вроде: «Ну… хорошо». Или вообще: «И что теперь?» Это довольно неприятное состояние, особенно если ты долго шла к этой цели. Потому что тогда возникает подозрение: «А может, я вообще не этого хотела?» Но я бы не торопилась с выводами. Можно немного понаблюдать. Что именно я чувствовала, пока добивалась этого? Что я представляла, когда думала: «Вот когда это случится, я наконец…»? И что произошло внутри, когда это действительно случилось? Иногда мы обнаруживаем, что хотели не столько новую работу, сколько признания. Не столько денег, сколько ощущения безоп…

Прошла первая двухдневка группы «PRO деньги». Ну ооооочень интересная для меня тема в терапии. С детством и мамой-папой разбираться — это захватывающее, конечно. Там целый сериал, сезонов на восемь, и сценаристы явно не всегда были в адеквате. Но деньги — это отдельная песня. Тема какая-то стыдная, неудобная, местами вообще непонятная. И поначалу даже возникает вопрос: а при чём тут психология? Деньги же вроде считать надо, зарабатывать, бюджет планировать. Какие ещё чувства? А потом начинаешь исследовать и обнаруживаешь, что за одним и тем же «хочу больше денег» могут стоять совершенно разные вещи. Кому-то нужны безопасность и возможность выдохнуть. Кому-то — свобода, которой никогда не было. Кому-то хочется наконец доказать, что он чего-то стоит. А кто-то мечтает разбогатеть, чтобы …