Я все чаще думаю о том, как легко мы начинаем путать себя со своими ролями.
Я все чаще думаю о том, как легко мы начинаем путать себя со своими ролями. Мы говорим: «Я психолог», «Я мама», «Я жена», «Я руководитель». Или: «Я сильная», «Я красивая», «Я успешный». И в какой-то момент перестаем замечать, что это не описание нас самих, а всего лишь один из костюмов, который мы сейчас носим. Проблема начинается тогда, когда этот костюм становится единственным. Жизнь ведь не особенно интересуется нашими планами. Она может закончить отношения, лишить работы, изменить здоровье, забрать молодость или деньги. И тогда происходит странная вещь. Человек переживает не только потерю. Он начинает говорить: «Я больше не знаю, кто я». Хотя, если задуматься, исчезла не личность. Исчезла роль, через которую человек привык на себя смотреть. Мне нравится представлять психику как большой гардероб. В нем висит множество костюмов. Есть рабочие, есть домашние, есть праздничные. Какие-то мы надеваем каждый день, какие-то достаем лишь изредка. Некоторые уже давно малы, но почему-то жалко выбросить. И чем богаче этот гардероб, тем свободнее человек. Он может выбирать, какой частью себя воспользоваться в той или иной ситуации. Может примерять новое, отказываться от старого, не испытывая ощущения, что предает самого себя. Но если в шкафу висит только один костюм, жизнь рано или поздно поставит нас в очень уязвимое положение. Потому что она имеет привычку менять обстоятельства. И тогда вместе с должностью, браком или внешностью может рухнуть ощущение собственной ценности. Мне кажется, одна из задач психотерапии — не сшить человеку новый, более красивый костюм. И даже не починить старый. А помочь открыть шкаф и обнаружить, что он всегда был гораздо больше, чем казалось. Что в нем есть любопытный исследователь, уставший ребенок, строгий критик, заботливый взрослый, мечтатель, бунтарь, философ. И еще множество частей, которые терпеливо ждали своей очереди. Тогда изменения в жизни перестают восприниматься как конец собственной истории. Это становится всего лишь моментом, когда пришло время переодеться. #разбор_гардероба_личности
Канал в каталоге Максиметера
39 подписчиков · Здоровье