Почему мысли о бывшем не отпускают? — 22 апреля 2026 г. в 16:00:02.816
Почему мысли о бывшем не отпускают? Бывает так - вроде бы всё уже позади. Разрыв, развод, просто сложный период — всё это осталось в прошлом. И вдруг всплывает конкретный эпизод, фраза, ссора, мысли о прошлом начинают крутиться по кругу. Становится больно, обидно, хочется всё это «выключить», но оно только усиливается. В аудиокасте ниже я разбираю: ✅ почему наш мозг «залипает» на прошлом — с научной точки зрения ✅ почему не стоит винить себя за «слабость» и навязчивые мысли ✅ 2 основных сценария «застревания» в прошлом – вы поймете, в каком из них вы сейчас находитесь Рассказываю ✅ Что делать в момент, когда накрывает -техника работы с вниманием ✅ И главное — стратегия освобождения от боли – как переработать ее так, чтобы она перестала вами управлять. 🎁 Запись на бесплатную диагностику здесь Если у вас возникают вопросы – пишите в личку (похоже, комментов тут пока нет) - обязательно разберем в следующих аудиокастах.