АНОНС СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА «ЗАРУБА ГТО» (Гран-при на вылет)
АНОНС СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА «ЗАРУБА ГТО» (Гран-при на вылет) 📍31 октября в Минске в рамках международного фестиваля ГТО пройдёт спортивный комплекс «Заруба ГТО» — три круга, борьба за выход в финал и определение сильнейших! 3 круга — 3 этапа борьбы ➖1-й круг — отборочный Все заявленные участники. Заходы по 8 человек. 💪🏻Упражнения: •Отжимания •Пресс •Рывок гири •Подтягивания Механика: 1 минута на выполнение, 1 минута на переход. ➖ 2-й круг — борьба за финал В следующий круг проходят лучшие по сумме результатов. 💪🏻Упражнения: •Жим гантелей •Ситапы с медболом •Приседания с гирей •Подъём ног к перекладине турника ➖ 3-й круг — финал В финале встретятся топ-3 мужчины и топ-3 женщины. 💪🏻Упражнения: •Жим гантелей стоя •Бёрпи •Толчок двух гирь по длинному циклу •Выход силой Чистый вылет! Перед каждым кругом очки обнуляются — каждый этап начинается с нуля. ⭐️4-й круг - лучшие по сумме 💪🏻Упражнения: •Жим гантелей •Сит-ап с медболом •Приседания с гирей •Подъем ног к перекладине турника ❗️Соревнования пройдут в абсолютной возрастной категории среди мужчин и женщин. 🏆 6 призёров получат медали и дипломы. Награждение состоится в конце дня на торжественной церемонии. Готовы принять вызов? 💪 📲РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ГТО.РУС *имена участников категории будут опубликованы 28 октября