Возобновила свои тренировки на гибкость после летнего отдыха. ❤️
Возобновила свои тренировки на гибкость после летнего отдыха. ❤️ Перерыв был три месяца, но тело помнит. Конечно, после первых занятий мышцы немного поболели. Но это та самая приятная боль, когда буквально чувствуешь: вот они, мышцы, наконец-то снова заработали. 😅 Сейчас у меня стабильно две тренировки в неделю: аэройога и аэростретчинг. Постепенно возвращаю телу прежнюю гибкость и сама получаю огромное удовольствие от процесса. Гибкость тела приводит к гибкости ума. Так что продолжаю. Два раза в неделю время для тела и для себя. 🫶
144 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
244 подписчиков · Образование