Сегодня выделила время для себя и своих желаний - и с удовольствием посетила небольшое ...
Сегодня выделила время для себя и своих желаний - и с удовольствием посетила небольшое обучение от Иматона 😌 Очень важная и ёмкая тема: «Переживание бессилия, тревоги, отчаяния, подавленности: психологическая помощь с применением экспресс-методов телесного осознавания «Майндфулнес» Сейчас эта тема очень актуальна - буквально, каждый из нас живёт в какой-то фоновой тревоге, проживает тяжелые периоды, иногда даже не замечая этого. И вебинар был практической направленности - не просто теория, а много техник и упражнений. Забрала массу пользы как для клиентов, так и для себя лично 👌🏻 Цитата дня из данного обучения: Заботиться о себе - это быть фигурой в своей жизни, а не жертвой
27 просмотров