Письмо в будущее
Письмо в будущее Мы с вами уже почти месяц пробуждаемся, расцветаем, учимся себя хвалить и разрешать себе брать. А давайте теперь зафиксируем намерение! Практика "Письмо себе летней" Выдели сегодня для себя несколько минут и напиши себе письмо о том, какая ты будешь через 2-3 месяца. Например, в июне. Не той, какой надо быть. А той, какой ты хочешь быть, когда разрешаешь себе всё, что мы обсуждали в этом месяце. Например: — какая я? спокойная / энергичная / я легко дышу / я улыбаюсь без причины и т.д. — что я чувствую? тепло в груди / лёгкость в теле / уверенность / интерес к жизни и т.д. — что у меня получается? я наконец-то перестала себя ругать / научилась говорить «нет» / принимать комплименты / попросила о помощи без чувства вины и т.д. — что изменилось? в отношениях / в работе / в деньгах / в отношении к себе и т.д. — за что я себя благодарю? за смелость / за терпение / за то, что не сдалась / за то, что разрешила себе быть собой и т.д. Важное правило Пиши в настоящем времени, как будто это уже случилось. Не «я хочу стать спокойной», а «я спокойна». Не «я научусь себя ценить», а «я ценю себя». Так ты отправляешь запрос во Вселенную не как «хотелку», а как уже случившийся факт. И Вселенная начинает подстраиваться. Что делать с письмом? Сохрани в заметках телефона, в отдельной папке или в красивом блокноте. Тут как хочешь. Затем поставь себе напоминание на июнь и летом обязательно перечитай. Уверена, ты удивишься, сколько из написанного сбудется! Несколько советов от меня — пиши от руки, если есть время и желание ( так глубже), — не редактируй, пиши как пишется (потоком), — добавляй детали. Чем ярче ты представишь себя летнюю, тем легче этому сбыться, — не стесняйся больших желаний, Вселенная любит смелых. 📌Прямо сегодня напиши это письмо. Не откладывай на «потом». 15 минут тишины, и ты сделаешь важный шаг к себе летней.