4 апреля — День рождения витамина С!
4 апреля — День рождения витамина С! 94 года назад, в 1932 году, учёные выделили витамин C и доказали его решающую роль для организма. С тех пор он — наш главный защитник. 🍊 За что мы любим витамин С? — укрепляет иммунитет — помогает бороться со стрессом — заботится о коже, волосах и сосудах — улучшает усвоение железа и других витаминов. Важно: организм не запасает и не вырабатывает витамин С сам. Каждый день нужна «доза» из еды. 🍋 Где искать? Цитрусовые, киви, чёрная смородина, шиповник, болгарский перец, брокколи, квашеная капуста, петрушка. 💡 Лайфхак: чтобы сохранить витамин при готовке — варите под крышкой, закладывайте овощи в кипяток, избегайте железной посуды. А лучше всего есть свежими! Если рацион не покрывает норму (90 мг для мужчин, 75 мг для женщин), можно принимать витамин C в таблетках после консультации с врачом. Приобрести его всегда можно в наших аптеках ГП РБ «Бурят-Фармация». Вся продукция сертифицирована и безопасна. 💚 Заботьтесь о себе — заходите за «витаминкой жизни» в ближайшую аптеку «Бурят-Фармация». #БурятФармация #Здоровье #Витамины Реклама, ЕРИД: 2VtzqxgZnMt, ГП РБ "Бурят-Фармация", 0323037270