Роскачество рассказало, сколько черешни можно съедать в день без последствий.
Роскачество рассказало, сколько черешни можно съедать в день без последствий. Здоровым взрослым советуют не больше 300–400 граммов в сутки. Есть ягоды лучше не на полный желудок, а спустя полчаса после еды, маленькими порциями и не торопясь. Детям и при некоторых болезнях — строже: 🔸 1–3 года — до 50 г; 🔸 от 7 лет — 150–200 г; 🔸 при диабете — не более 100 г. Аллергикам черешню лучше исключить или хотя бы сходить к врачу. Если всё в порядке — отдавайте предпочтение светлым сортам.
139 просмотров