💚 ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО
💚 ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО 🏃♂️ Утренний лонг | Восстановительный кросс Сегодня без скорости и без рекордов. По плану — лёгкий восстановительный кросс: 8 километров в пульсе 130–140 уд/мин. Именно такие спокойные тренировки помогают организму восстановиться, укрепляют аэробную базу и позволяют прогрессировать без лишней нагрузки. 🤝 Отдельное спасибо Александру за компанию и поддержку этим ранним утром! Такие пробежки ещё раз доказывают, что бег — это не только километры, но и люди, которые разделяют с тобой здоровый образ жизни. 🌅 Пока город только просыпается, мы уже делаем шаг навстречу своему здоровью. #ЗдоровымБытьМодно #УтреннийЛонг #ВосстановительныйКросс #Бег #Геническ #ЗОЖ #Дисциплина #БегПоУтрам 🏃♂️💚
160 просмотров