Иллюзия жонглера.
Иллюзия жонглера. Мы гордимся своей многозадачностью: слушаем подкаст, отвечая на письмо и помешивая кофе. Но нейробиология неумолима — мозг не делает три дела одновременно, он просто в панике переключает фокус сотни раз в секунду, сжигая тонны глюкозы. Верните себе роскошь делать одно дело за раз. Если вы пьете утренний кофе — просто пейте кофе. Если пишете текст — не смотрите в телефон. Монозадачность сегодня — это не признак медлительности, это элитная форма заботы о своей нервной системе. © #Нейропсихология #психология #психотерапия #здоровье
28 просмотров