Спортсменам на заметку.
Спортсменам на заметку. Если вы не мыслите свою жизнь без спорта, тренажёрного зала и т. д.,то важно правильно подготовить тело к таким занятиям. Мы не говорим про сложные диагнозы (напряжения) и первое знакомство с методом БФМ, когда телу в принципе тяжело перестроиться. Мы говорим об относительно здоровых людях, или о спортсменах, которым без спорта никак. Важно для начала выпрямить тело, сделать его ровным, одинаковым. Иначе вы закачаете свою кривизну ещё больше, чем усугубите состояние здоровья в первую очередь, и я молчу о красоте тела. Поэтому первое: сделать тело максимально ровненьким. И после этого потихоньку начинать заниматься. Без фанатизма, а грамотно. И второе: после любых физических нагрузок, а об этом я говорю часто, обязательно Прогревание (горячий душ, ванна с магнием, баня, хамам); тёплое питье, согревающие мази при необходимости, одежда (гольфы/гетры шерстяные), потому что икры страдают больше всего, их надо "размягчить", а это тепло. Магний, калий и т. д. обязательно. Для продвинутых пользователей: сеанс БФМ (можно раз в неделю, в 2 недели) и Соматорелакс. Тогда от спорта вы будете получать пользу и удовольствие, а не больные спины, ноги, руки. И найдите хорошего тренера,который понимает, как и что надо именно вам. #ОТЗЫВЫБФМ #бфм #тело #телеснаятерапия #Методлоскутовой #спорт