Словарь состояний: Функциональная нормальность.
Словарь состояний: Функциональная нормальность. Бывают периоды, когда внутри всё рушится. Вы переживаете скрытый кризис, горе или абсолютное выгорание. Внутри вас — выжженная земля и звенящая пустота. Но утром вы встаете, принимаете душ, надеваете чистую одежду, идете в офис, сдаете отчеты и даже улыбаетесь баристе. Никто вокруг не замечает, что с вами что-то не так. В психологии это называется функциональной нормальностью. Это способность психики поддерживать внешний фасад благополучия на чистом автопилоте, чтобы не выпасть из социума. Общество поощряет это: «Смотри, какой молодец, держится!». Но для самого человека это ад, потому что фасад забирает последние остатки сил. Если вы сейчас находитесь в этом состоянии — знайте, вы не обязаны «держать лицо» каждую секунду. Разрешите своему фасаду иногда давать трещину в безопасном месте. Иметь отличные результаты на работе и быть при этом абсолютно разбитым внутри — это не лицемерие, это просто форма выживания. © #Нейропсихология #телеснаятерапия #психосоматика #тело