5000 Шагов не Выходя из Дома | Шаговая Тренировка в стиле Кикбоксинг
5000 Шагов не Выходя из Дома | Шаговая Тренировка в стиле Кикбоксинг Сегодня мы с вами опять пройдем 5000 шагов не выходя из Дома. Такая шаговая тренировка для похудения в стиле кикбоксинг подойдёт абсолютно всем людям. Такая ходьба для похудения поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 250-300 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить ваше настроение. Выполняйте эту тренировку регулярно и вы увидите положительные результаты. Надеюсь, что вам понравится! У меня есть несколько подобных тренировок, можете их чередовать. Тайминг: 00:00 приветствие 00:30 начало тренировки 08:42 1000 шагов 16:55 2000 шагов 25:07 3000 шагов 33:19 4000 шагов 41:32 5000 шагов 41:43 окончание
585 просмотров