❗️Как только вы начинаете замечать подобную симптоматику (усталость по утрам)сразу, без...
❗️Как только вы начинаете замечать подобную симптоматику (усталость по утрам)сразу, без промедления!!! Сдайте анализ на гемоглобин и ферритин! И... ➡️Начинайте принимать препараты железа. - Пить их необходимо не разово- а длительным курсом! 🖐👉👆 Помимо препаратов железа добавить в свой рацион белок! Да да - именно белок👌 - Потому, что именно он транспортирует железо в клетку, является как бы источником доставки. 💡При дефиците белка в рационе будет очень сложно быстро скорректировать железодефицитную анемию!
49 просмотров