Яна Попова: основатель Altaria про бизнес | жизнь | материнство
Бизнес · 12 августа 2026 г.
После отпуска я приняла решение — минимизировать кофе.
После отпуска я приняла решение — минимизировать кофе. Но пост не про кофе. Он про то, из какого состояния я живу. Раньше всё было по инерции: проснулась — кофе — и в гонку. Кофе был не удовольствием, а топливом, чтобы «завестись» и бежать. А за этим пряталась постоянная лёгкая взвинченность, которую я даже не замечала. В отпуске, в тишине, я вдруг почувствовала другое состояние. Спокойное. Ровное. Наполненное. И поняла: из этого состояния я и хочу жить, работать, принимать решения. Потому что состояние — это не мелочь. Это всё. Из тревоги я пишу одни задачи. Из спокойствия — совсем другие. Одно и то же дело из разных состояний даёт разный результат. Мы привыкли думать, что важно, ЧТО мы делаем. А я всё яснее вижу: не менее важно — ИЗ ЧЕГО. Поэтому кофе — первое, что я пересмотрела. Не потому что «вредный», а потому что он стал символом «завестись и бежать». Я больше не хочу стартовать день с искусственного разгона. И знаете, что удивительно? Дела не встали. Из спокойного состояния я делаю даже больше — только без надрыва. Теперь мой главный вопрос каждое утро не «сколько успеть», а «из какого состояния я вхожу в день?». И если состояние не то — я сначала возвращаю себя к себе. А потом уже задачи. Всё начинается с состояния. Это главное, что я забрала из этого лета. 🤍