Как можно забыть поесть на несколько часов, но помнить случайную фразу 10-летней давнос...
Как можно забыть поесть на несколько часов, но помнить случайную фразу 10-летней давности?🧠 Если у вас СДВГ, это может быть знакомо. Вы настолько увлекаетесь делом, что перестаёте замечать голод, жажду и усталость. Но мозг легко возвращает вас к старому разговору — вплоть до интонаций собеседника. Почему так происходит? При СДВГ дело не в отсутствии внимания, а в трудностях с его регуляцией. Можно надолго погрузиться в интересную задачу, но забыть о базовых потребностях. А эмоционально значимые события могут надолго закрепляться в памяти. Что с этим делать? — Ставить напоминания о еде и перерывах. — Использовать таймеры, чтобы отслеживать время. — Не ругать себя за забывчивость, а искать подходящие стратегии. Важно: эти особенности сами по себе не означают СДВГ. Для диагностики необходима оценка симптомов и их влияния на жизнь, с врачом-психиатром. Узнали себя? Напишите в комментариях, случалось ли вам забывать о еде, полностью погружаясь в свои дела.