️Что вызывает тягу к хлебобулочным изделиям? — 12 июля 2026 г. в 14:49:38.065

️Что вызывает тягу к хлебобулочным изделиям? Чаще всего дело в низком уровне серотонина — гормона удовольствия и хорошего настроения. Когда есть нехватка серотонина, мозг ищет быстрые источники удовольствия — и находит их в выпечке и в других крахмалистых продуктах. Отличное натуральное решение — аминокислота L-триптофан (прямой предшественник серотонина). Принимайте его вечером перед сном натощак. Так он лучше усваивается и улучшает качество сна. Про регулярном приёме вы заметите, как тяга к хлебу и сладкому слабеет, а настроение и сон становятся гораздо лучше.