Порисуем новую медитацию. Настраиваемся на новый учебный год 🤦🌸🩷🌸
Порисуем новую медитацию. Настраиваемся на новый учебный год 🤦🌸🩷🌸 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ 🌀 Круглые спирали сворачивают эмоциональную часть тревоги: переживания, беспокойство, внутреннее напряжение, страхи и навязчивые мысли. Помогают успокаивать эмоциональный фон и вернуть ощущение безопасности. 🌀 Квадратные спирали. Убирают тревогу, связанную с контролем, планированием, ответственностью и постоянными попытками все предусмотреть. Помогают ослабить избыточный контроль и вернуть гибкость мышления. 🌀 Шахматный порядок помогает успокоить две стороны личности - эмоциональную и рациональную. Тревога уменьшается на уровне чувств и на уровне мыслей. #избавление_от_тревоги #психология #медитация #модульная_психология
36 просмотров