Холодные супы - спасение в такую жару 😅🔥
Холодные супы - спасение в такую жару 😅🔥 Помогают легче переносить жару, но и отлично насыщают, не перегружая организм. Сохраняйте подборку👇 🍅1. Гаспачо Настоящая классика из спелых томатов. Помидоры, огурец, сладкий перец, зубчик чеснока, немного оливкового масла, щепотка соли и несколько капель уксуса - всё измельчите блендером и отправьте в холодильник на пару часов. Получается лёгкий, ароматный и очень витаминный суп. 🥒2. Окрошка Любимый вкус лета! 3. Свекольник О нём вспоминают незаслуженно редко, а зря! Отварная свёкла, свежий огурец, яйцо, зелёный лук, укроп, немного лимонного сока и кефир. Для пикантности можно добавить немного горчицы. 🥒 4. Холодный огуречный суп Когда готовить совсем не хочется - этот рецепт выручит. Свежие огурцы, натуральный йогурт или кефир, чеснок, укроп и немного лимонного сока. Взбейте всё блендером, слегка посолите и хорошо охладите. 💚📌 Сохраняйте пост, чтобы рецепты были под рукой.