👆Моя личная антистресс терапия в родовом гнезде 🌳
👆Моя личная антистресс терапия в родовом гнезде 🌳 В этот отпуск я не работаю. Кажется, это впервые: никаких консультаций, никаких рабочих встреч. Занимаюсь только собой. И знаете, для тревожного человека это прям вызов. Отступать от привычных ритмов непросто, я прям прилагаю усилия. И да, чаще всего это приводит к усилению тревоги. Но в этот раз мне просто необходима пауза и ничегонеделание. Я уже много лет учусь отпускать контроль. Учусь не спешить, не пытаться охватить всё и сразу, наслаждаться спокойствием. Да-да, некоторым из нас нужно этому учиться🙈 И я вижу, как далеко я продвинулась. По сравнению с собой четырёхлетней давности, да даже с собой год назад — это колоссальный путь. Нет, я не стремлюсь к состоянию нирваны. Таких целей нет (по крайней мере пока). Но расслабляться и отпускать контроль... Кажется, это задача всей моей жизни. И, возможно, именно в этом и есть смысл. Не достичь, а учиться. Каждый день, маленькими шагами, снова и снова... Делитесь, как у вас с умением расслабляться и отпускать контроль? Легко ли даётся или это тоже ваш постоянный урок? 👇💜