Сегодня я пришла к вам с напоминанием про заботу о себе 🍁
Сегодня я пришла к вам с напоминанием про заботу о себе 🍁 Уже похолодало. Активизировались вирусы. И нашему любимому телу нужно больше внимания, чтобы осенняя хандра не мешала нам жить и радоваться каждому дню. Я каждый сезон делаю заготовки, замораживаю в формочках для льда и принимаю в качестве профилактики по утрам, и беру на работу в термосе вместо кофе. Эффект заметен не только в самочувствии, но и на коже, и пищеварение улучшается. ☕Делюсь с вами любимыми рецептами: 1. Мякоть грейпфрута + 20–35 г очищенного имбиря + половина крупного граната 2. Апельсин + лимон + очищенный имбирь + 1 ст. л. мёда 3. Облепиха 300гр + 2 апельсина + 20 г очищенного имбиря + 2–3 ст. л. мёда + бадьян ➕ так как уже холода, во все рецепты добавляем специи: ½ ч. л. корицы + ½ ч. л. куркумы + щепотка чёрного перца Как готовить: 👉 Все ингредиенты пропускаем через соковыжималку или взбиваем в блендере и процеживаем (можно добавить немного воды) 👉 В конце добавляем специи 👉Разливаем по формам и замораживаем Делайте себе хорошо. Пусть эта осень продолжает радовать вас 🍁💜