Знать, что делать со страхом, и сделать — вообще не одно и то же — 24 сентября 2026 г. в 08:00:05.212
Знать, что делать со страхом, и сделать — вообще не одно и то же После всей этой истории с экзаменом я подумала: хорошо, а что я теперь буду делать со своим страхом? Потому что способов у меня на самом деле достаточно. У меня есть моя аудиопрактика, которую я уже давала здесь на канале. Она занимает около 20 минут, и с её помощью можно взять конкретную эмоцию, чувство или ситуацию и поработать с ней. Я могу пойти к своему терапевту и посмотреть глубже: а что это вообще был за страх и почему именно сейчас он так сильно проявился? Могу взять метафорические карты и попробовать посмотреть на ситуацию немного со стороны. Могу поработать через игру. Ну и самый земной вариант никто не отменял — больше ездить. Больше заниматься. Нарабатывать навык. И знаете, чему я здесь особенно рада? Не тому, что я психолог и знаю много способов работы со страхом. Потому что знать и делать — вообще разные вещи. Можно знать и ничего не делать. Можно не знать, но искать и пробовать. А можно знать — и наконец начать этим пользоваться. Вот я и буду пробовать. Причём хочу сделать это прямо на своём примере и потом рассказывать вам: что именно я попробовала, что со мной происходило и что реально мне помогло. И раз уж мы опять пришли к страхам… После прошлого эфира несколько человек написали, что тоже хотели бы попасть ко мне на такую работу. Я готова сделать ещё один эфир. И мне нужен один человек со своим страхом. Не обязательно таким же, как у меня. Любым вашим страхом, который сейчас действительно мешает вам жить, делать, выбирать, пробовать. Если готовы не просто поговорить о нём, а поработать с ним со мной в прямом эфире — напишите мне в личные сообщения слово «СТРАХ». А я пока пойду разбираться со своим 🏍