😱🔥Сохраняйте комплекс упражнений на всё тело!
😱🔥Сохраняйте комплекс упражнений на всё тело! Если не знаете,какие упражнения сделать в зале, чтобы проработать все основные группы мышц — этот комплекс для Вас!💪 ✅Выполняйте каждое упражнение по 1 подходу по 10 повторений: • Трастеры • Протяжка • Отжимания • Махи • Тяга к поясу (смена рук) • Тяга к поясу двумя руками • Сгибание на бицепс • Разгибание на трицепс 🔥комплекс поможет прокачать всё тело, повысить выносливость и сделать тренировку максимально эффективной. 📌Сохраняйте, чтобы не потерять, и попробуйте выполнить уже на следующей тренировке!
136 просмотров