🫤 ЧЕМ ХОЧЕШЬ ЗАНЯТЬСЯ?» -«НЕ ЗНАЮ»
🫤 ЧЕМ ХОЧЕШЬ ЗАНЯТЬСЯ?» -«НЕ ЗНАЮ» Выходные. Свободный день. Спрашиваете ребёнка: «Чем хочешь заняться?» «Не знаю». «Может, погуляем? В кино? К друзьям?» «Не хочу». «Ну хоть что-то предложи сам». Пожимает плечами. Берёт телефон. Листает ленту. Без интереса. Просто так. Мозг ребёнка работает на дофамине. Это гормон предвкушения. Он выделяется, когда есть цель, желание, интерес. Именно он даёт энергию двигаться к чему-то. Но вот проблема современных детей. TikTok, YouTube, игры - они дают дофамин мгновенно. Свайп - всплеск. Ещё свайп - ещё всплеск. Мозг привыкает к лёгким дозам. Без усилий. А реальные занятия - рисование, спорт, конструктор - требуют включения. Результат не сейчас, а через время. Мозгу это уже скучно. Он отказывается. Поэтому ребёнок и говорит «не знаю» на вопрос про желания. У него атрофировалась способность хотеть что-то настоящее. Остался только бесконечный скролл. Предлагаю сделать вам это упражнение вместе с ребенком 👇🏻 Выполнять его нужно в два этапа, чтобы определить, к чему у него лежит душа. Сразу рекомендую сохранить себе, чтобы не потерять) 1️⃣Рефлексия родителя. Вы, как никто другой, лучше всех знаете своего ребенка. Подумайте, вспомните: — что ему нравится, а за что не усадишь? — какие у него сильные стороны, а какие слабые? — он мыслитель или деятель? — любит долгие монотонные занятия или носится, как ракета? — ему нравится творчество или наука? И вот исходя из этой информации, обозначьте 3–5 направлений, в которых, по вашему мнению, он мог бы преуспеть. 2️⃣ Баночки умений. Теперь предложите ребенку игру: нарисуйте или распечатайте несколько баночек. Например, «рисование», «танцы», «футбол», «компьютерные игры». Пусть он закрасит каждую: — полностью, если нравится; — наполовину, если так себе; — оставит пустой, если неинтересно. Это поможет теперь уже ребенку порефлексировать, лучше понять себя, свои интересы и определить, чем бы ему хотелось заниматься. Далее соотнесите то, что выписали вы с тем, какие баночки у него заполнены более всего. Если ваши мнения совпали, то это то, на чем стоит сфокусироваться и попробовать развить. Ну, а если не получается найти интересы и отучить мозг от быстрых доз дофамина и вернуть способность увлекаться по-настоящему. Для того,чтобы вернуть ребёнку способность хотеть, помочь найти своё, разжечь интерес, который не гаснет через два дня, проводите время с ребёнком больше и эффективно => старайтесь вызывать много положительных эмоций) когда рисуете вместе или учите его играть в хоккей, занимаясь абсолютно любым дело, делайте это с удовольствием, без назиданий. Тогда вы приобретаете в глазах ребёнка авторитет, он понимает что с вами весело и интересно быть вне гаджетов. И вместо «не знаю» вы услышите «хочу попробовать». Проводите время вместе и с пользой 🍀