Обожаю это ощущение в теле на второй день после тренировки. Боль в мышцах спадает, но о...
Обожаю это ощущение в теле на второй день после тренировки. Боль в мышцах спадает, но они вс5 ещё чувствуются. И ты понимаешь, что техника выполнения упражнений была правильная, прокачалось именно то, что нужно — спина, плечи, ягодицы, бёдра (а не голени, например, или косые кора). С прессом надо усилить работу, конечно 😐 но тут свои нюансы....
92 просмотров