ПОЧЕМУ МЫ ЗАБЫВАЕМ ПИТЬ?
ПОЧЕМУ МЫ ЗАБЫВАЕМ ПИТЬ? 💚 Ищем свою причину Текст для публикации: Девочки, давайте честно! Мы можем прекрасно знать, что нужно пить воду, но всё равно не соблюдать питьевой режим. Почему так происходит? Возможно, вы узнаете себя в одном из пунктов: "Я постоянно забываю пить". "Я почти не чувствую жажду". "Мне не нравится вкус обычной воды". "Я вспоминаю о воде только вечером". "У меня настолько много дел, что я не успеваю следить за собой". "Я не понимаю, сколько мне нужно пить". У каждой причины может быть своё решение. Если забываете - поставьте напоминание. Если неудобно носить воду - выберите подходящую бутылку. Если не нравится вкус - попробуйте охлаждённую воду или добавьте немного лимона, мяты или огурца, если вам это подходит. Если забываете пить в течение рабочего дня - привяжите привычку к определённым событиям: началу работы, перерыву или возвращению домой. А если есть медицинские ограничения по жидкости, ориентируйтесь на рекомендации врача. 💚 Задание: Напишите в комментариях номер пункта, который больше всего похож на вашу ситуацию. Сегодня мы не ругаем себя за старые привычки. Мы ищем решение!