Наталья, ужин выглядит аппетитно! 😊 Хорошо, что в нём есть белковые продукты и овощи.
Наталья, ужин выглядит аппетитно! 😊 Хорошо, что в нём есть белковые продукты и овощи. Единственное, на что я хотела бы обратить ваше внимание, - это крабовые палочки в салате. Они относятся к переработанным продуктам. В их составе, помимо рыбного фарша, могут быть крахмал, сахар, соль, ароматизаторы и красители. Поэтому для повседневного питания лучше чаще выбирать более натуральные источники белка. 💚 Чем можно заменить крабовые палочки в салате? Кальмарами - они у вас уже есть в салате, можно просто увеличить их количество. Отварными креветками. Натуральным тунцом в собственном соку. Отварной куриной грудкой. Запечённой белой рыбой, например минтаем или треской. Попробуйте в следующий раз приготовить салат с кальмаром, огурцом и яйцом, заправив натуральным йогуртом. Получится вкусно, сытно и с хорошим содержанием белка. 🥗 Наталья, мы не стремимся изменить всё сразу. Постепенно учимся выбирать продукты, улучшаем рацион и формируем привычки, которые помогут нам прийти к желаемому результату. 💚 #консультантМаринаМалышкина