Мужчинам 50+: вторая молодость — это реально ✨
Мужчинам 50+: вторая молодость — это реально ✨ После 50 лет потребности организма меняются. Исследования Роспотребнадзора подтверждают: мужчинам старше 65 лет требуется больше кальция (1200 мг) и витамина D (800 МЕ) , чем молодым . Но и в 50+ уже стоит усиливать поддержку. На что обратить внимание: 🔵 Костная система — после 50 лет риск остеопороза растёт. Нужны кальций и витамин D3. 🔵 Сердечно-сосудистая система — омега-3 для эластичности сосудов и контроля холестерина. 🔵 Суставы и связки — коллаген и МСМ для сохранения подвижности. 🔵 Иммунитет — цинк, селен, витамин С. 🔵 Зрение — лютеин для защиты сетчатки.
44 просмотров