Всем привет 🤍 Давайте сегодня поговорим про ЭНЕРГИЮ ⚡️
Всем привет 🤍 Давайте сегодня поговорим про ЭНЕРГИЮ ⚡️ Если... — утром уже тяжело вставать — днём хочется кофе или сладкого — к вечеру сил практически нет — голова перегружена — сложнее концентрироваться — ничего особо не хочется делать И первая мысль: «Мне нужно что-нибудь для энергии» 😁 Но здесь есть один важный момент. Энергия — это не одна кнопка в организме. На наше состояние одновременно влияют сон, питание, физическая активность, стресс, работа ЖКТ и обеспеченность организма необходимыми нутриентами. Поэтому я практически никогда не люблю рекомендовать одну баночку от усталости. Я всегда смотрю на задачу комплексно. Сейчас покажу, как я бы собрала комплекс человеку, который говорит: «Хочу больше энергии, сил и легче включаться в работу» 👇