ПУНКТ 1.3. Второй защитный механизм кожи: кислотная/гидролипидная мантия.
ПУНКТ 1.3. Второй защитный механизм кожи: кислотная/гидролипидная мантия. Это невидимая глазу пленочка, которая буквально лежит сверху на нашей с вами коже и оберегает ее от вторжения аллергенов, токсинов, микробов. 💔Она состоит из смеси кожного сала, пота, органических кислот – молочная, лимонная и другие, образованные в результате биохимических процессов, протекающих в эпидермисе. 💔Именно наличие кислот в составе и определяет главную функциональную особенность гидролипидной мантии - её кислая среда - pH от 4,7 до 5,7 (это норма у здорового человека). 💔Кислотная мантия покрывает кожу на столько тоненьким слоем, что его можно смыть даже простой водой — не говоря уж об очищающих средствах. Хорошая новость — гидролипидный слой обладает способностью к самовосстановлению. Плохая — эта способность может ослабевать с возрастом, а также стремится к нулю при сухости и обезвоженности, различных раздражениях и воспалениях. Вот каким образом кислотная мантия помогает нашей коже: 1️⃣Защита от вредных воздействий: помогает противостоять агрессивным внешним факторам (таким как ультрафиолетовые лучи, загрязнения, холод, химические вещества), предотвращая раздражение и воспаление. Это наш природный «защитный крем». 2️⃣Удержание влаги: кислоты (например, молочная) естественным образом связывают воду и таким образом собирают влагу для верхнего слоя кожи. Поэтому их называют также natural moisturizing factors (NMF) – натуральными увлажняющими факторами. + эта пленочка препятствует избыточному испарению влаги с поверхности кожи (по принципу окклюзии) 3️⃣Кислотная среда стимулирует обновление клеток кожи, поддерживая процесс пролифирации в норме. Это наш природный кислотный пилинг. 4️⃣Поддержание здоровой микрофлоры: в кислой среде вредоносные микроорганизмы перестают размножаться и погибают, в то время, как наш дружественный микробиом в кислой среде максимально «в ресурсе». Например, наши дружественные лактобактерии выделяют кислоты, внося вклад в формирование самой кислотной мантии (в которой они живут с кайфом), также выделяют токсины, которые обладают антибиотикоподобным действием и угнетают жизнедеятельность патогенной микрофлоры. Кислотность может изменяться под воздействием факторов внешней среды: действие прямого солнечного света, изменения потоотделения, воздействие кислотных или щелочных средств. Кислотность кожи нарушается при некоторых заболеваниях, например, при грибковых заболеваниях, рН возрастает до 6 (слабо кислая среда), при экземе – до 6,5 (почти нейтральная среда), при угревой болезни (акне) – до 7,0 (нейтральная среда). Цепочка нарушения примерно такова: Меньше кожного сала (например, из-за частого умывания)➡️тоньше кислотная мантия ➡️более сухая кожа из-за сниженного уровня защиты (ph уходит в щелочную сторону)➡️нарушается микробиом, тк наша биота любитель более кислотной среды ➡️кожа подвержена воспалениям, раздражениям. Методы поддержания гидролипидной мантии: 💔Мягкое очищение. Проверяйте, чтобы не было этих ПАВов 💔Увлажнение для сохранения естественного баланса влаги. 💔Ограничение негативных воздействий (агрессивные пилинги, УФ, ветер, жесткая вода, щелочи) 💔Правильное питание (пища богатая жирами Омега-3 и витаминами) Активы для кислотной мантии далее⏬️