«Ну что, первоклашки 45+, линейка началась?» 🔔🍂
«Ну что, первоклашки 45+, линейка началась?» 🔔🍂 Доброе утро, дорогие мои! Поздравляю: лето официально сдало смену, а вместе с ним испарились наши священные отмазки вроде «ой, сейчас сезон арбузов, жара, вот с осени точно займусь собой». Осень наступила. Прямо сегодня. В 00:00. И пока школьники с кислыми лицами несут гладиолусы, у нашего организма начинается свой учебный год. Обычно по такому расписанию: 1. Урок первый: Паника. За окном серо, солнца меньше, дофамин падает, а рука на автопилоте тянется к конфетнице или горячему пирожку («для настроения»). 2. Урок второй: Дачный подвиг. Дотащить на собственном позвоночнике последние 10 ведер кабачков и помидоров, чтобы потом неделю лечить спину и давление. 3. Урок третий: Торжественное обещание. Сесть с понедельника на кефир, гречку и святой дух, чтобы к Новому году «влезть в то самое платье» (не надо так, умоляю!). Давайте без осенних крайностей и самобичевания. Холодает — это нормально, что хочется больше уюта и тепла. Но греться лучше не плюшками с чаем под сериальчик, а горячим травяным чаем, нормальным белком на тарелке и прогулкой на свежем воздухе, пока листва золотая, а не слякоть под ногами. В общем, достаем свои «дневники здоровья» и ставим себе первую пятерку просто за то, что проснулись и улыбнулись. 🍁 Перекличка в комментариях: Как ваше 1 сентября? Отправляли кого-то в школу (детей/внуков) или просто тихо радуетесь, что этот квест уже позади? И главное — какое настроение: осенняя хандра или боевой настрой? Делитесь, я все читаю!👇