ХУДЕЮ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! (ИЛИ ПОЧЕМУ ВЕСЫ — ВАШ ХУДШИЙ ВРАГ) 🐛🤦♀️
ХУДЕЮ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! (ИЛИ ПОЧЕМУ ВЕСЫ — ВАШ ХУДШИЙ ВРАГ) 🐛🤦♀️ Посмотрите видео ⬆️. Кто узнал себя этим утром? «Все, с сегодняшнего дня худею! Ой, ну ладно, со следующего понедельника точно...». Доброе утро, мои стройнеющие! Знаете, я как врач обожаю понедельники. В этот день миллионы женщин торжественно встают на весы, приходят в ужас, объявляют голодовку, а к вечеру среды срываются на пельмени. Давайте разберем, почему эта женщина на видео совершает главную ошибку всех худеющих. И нет, дело не в полном холодильнике. Дело в том, что она смотрит на весы! Девочки, запомните раз и навсегда: если вы пытаетесь снизить вес после 45 лет, выбросьте весы в окно! Ну или хотя бы спрячьте подальше. Они вам врут. Когда вы садитесь на жесткую диету «с понедельника», организм испытывает шок. Что он делает? Он начинает избавляться от воды и (внимание!) от мышц. Жир он отдаст в самую последнюю очередь, потому что для него это стратегический запас на случай ядерной зимы. Вы встаете на весы — о чудо, минус 2 килограмма! Вы радуетесь. А на самом деле вы слили воду и сожгли драгоценные мышцы, которые как раз и должны были сжигать сахар. В итоге: метаболизм замедляется еще сильнее, вы срываетесь, наедаетесь, и организм радостно запасает новый жир (потому что мышц-то стало меньше, энергия не тратится). Здравствуй, эффект йо-йо и плюс 3 килограмма сверху. Поэтому, милые мои, мы не худеем с понедельника. Мы чиним метаболизм каждый день. Без голодовок, без паники на весах, а через понимание того, как работают ваши гормоны. 👇 Если вы устали от этих «понедельников» и качелей веса, если хотите, чтобы уходил именно жир (тот самый упрямый валик на талии), а не вода — напишите в сообщения группы - https://vk.me/fitnessmaniya . Попросите меня прислать протокол для похудения. Забирайте «ПРОТОКОЛ ЖИРОВОЙ ВАЛИК НА ТАЛИИ 45+». Там пошаговая система: как есть вкусно, не голодать и заставить организм отдавать жир, а не мышцы. Это точно дешевле, чем покупать новую одежду на размер больше каждый сезон! А ну-ка, признавайтесь в комментариях: сколько раз в жизни вы начинали худеть с понедельника? Пишите цифру! 😅👇