🪑⚡️ «Поднимать попу со стула не придется!» Сделала для вас зарядку на 1 минуту
🪑⚡️ «Поднимать попу со стула не придется!» Сделала для вас зарядку на 1 минуту Доброе утро, мои хорошие! Мужчины — тоже подключайтесь, хватит отращивать авторитет на диване! 🎬💃🕺 Смотрите мультик и повторяйте прямо сейчас. Я знаю, что вы мне сейчас скажете: — «Настя, мне 50+, у меня колени скрипят». — «Настя, я 10 часов сижу за компом на работе, спина колом» . — «Настя, я пью магний, омегу и метформин, отстань со своим спортом!» Девочки и мальчики, пить правильные таблетки и витамины — это прекрасно . Но пока вы сидите сиднем, ваши мышцы спят. А спящая мышца не сжигает сахар и не качает кровь ! 💡 В чем фишка этой минутки на стуле? Вы сидите, пьете утренний кофе, двигаете руками и ногами под музыку — а организм прямо сейчас делает генеральную уборку : 1. Мышцы включаются как насос: лишний сахар из крови уходит напрямую в мышцы (даже без инсулина!) . 2. Разгоняется лимфа: спадает утренняя одутловатость с лица, мешки под глазами и отеки с щиколоток . 3. Кровь побежала в малый таз и к голове: глаза открылись, мозг заработал, поясницу отпустило . Всего одна минута. Никаких спортзалов, потных ковриков и подвигов . Посидели, пошевелились, улыбнулись — и день пошел совсем по-другому! ☕️✨ 👇 Кто повторил прямо на рабочем месте или дома за завтраком? Как ощущения в теле? Пишите в комментариях! 🔥🪑👇 P.S. А для тех, у кого по утрам упорно стоит вода, кольца не лезут на пальцы, а лицо наливается как подушка — можете взять «ПРОТОКОЛ: СТОП-ОТЁК» (300 руб.). Чтобы получить протокол, напишите мне в сообщения группы: vk.me/fitnessmaniya Кому актуально — забирайте и выключайте утренний застой.