Как психологи работают с, казалось бы, неразрешимыми и невыносимыми ситуациями? Ведь и ...
Как психологи работают с, казалось бы, неразрешимыми и невыносимыми ситуациями? Ведь и правда бывает так, что проблему именно сейчас нельзя разрешить, иногда с ней нужно просто научиться жить. Но диапазон, как жить — от злого смирения до умиротворяющего принятия и даже благодарности, поверьте, огромный. И наша задача — помочь найти человеку самое подходящее, самое возможное для него состояние и привести к нему. Очень важно, чтобы оно было честным, без фальши. Но максимально высоким для него. В психологии это называется поиском смыслов. Конечно, прежде чем смысл будет найден, будет глубокий разговор, возможно, не один. Диагностика ситуации. Нужно будет выслушать, понять, успокоить, снять напряжение с тела (если психолог владеет методом телесно-ориентированной терапии), объяснить некоторые вещи из нейропсихологии, которые могут быть непонятны, и много ещё другого. То есть все происходит постепенно. Но в результате мы всё равно придём к нахождению смысла. Просто так устроена психика. Она пластична и всегда ищет опору. Смысл — это опора. А задача психолога — к ней привести. Здесь, конечно, очень важна личная вера психолога в жизнь, в лучшее, в своего клиента, и зачастую личный опыт, который не обязательно рассказывается, но всегда неуловимо считывается, есть ли он. Иногда люди прямо спрашивают: «А у вас было такое?» Часто было или было что‑то похожее, рассказываю об этом. Некоторым это очень важно. Лично меня очень спасает вера. Я, наверное, ни во что так не верю, как в своих клиентов. Во‑первых, я просто знаю, что они — невероятной силы и большой души люди. Другие ко мне просто не приходят. Другой раз слушаешь и думаешь: «Господи, как человек может столько вынести и остаться таким честным, живым?». А ещё у меня есть внутренний договор с Богом. Я, когда шла в эту работу много‑много лет назад, как‑то раз в одном святом месте обратилась к Всевышнему: «Давай так, я буду делать эту работу всегда, на все сто, тысячу, миллион процентов, а ты моих клиентов не оставишь. Давай договоримся». Договорились. )) С тех пор в самых сложных обстоятельствах говорю: «Бог МОИХ не оставит!» Такая личная мантра… Так вот, возвращаюсь к смыслу. Знайте, что если вам ещё невыносимо тяжело, значит, вы ещё не поняли, для чего всё это нужно, и что хотят от вас. Я видела невероятные чудеса. Как отступали тяжёлые болезни; как пожилые родственники, годами находящиеся в тьме разума, внезапно выходили в просветление, и с ними можно было говорить, договариваться; как переставали пить люди, которые, казалось бы, никогда не бросят. Как раскаивались, приходили и со слезами просили прощения те, кто в жизни не сказал доброго слова. Всё это было после того, как люди находили ответ — для чего всё это и что они должны были понять, и сделать, и решить, и отпустить, и принять (у каждого своё). Иногда очень простые вещи за всем этим стоят. Кто‑то, например, в юности совершил плохой поступок и живёт с мыслью, что теперь за него наказывают. А раскаяться гордыня не позволяет. А кто‑то обиделся однажды, что не случилось то, что он ждал, и теперь каждая ситуация для него как напоминание: «Я должен(а) был быть не здесь». Иногда достаточно просто развернуться, посмотреть, как много ты получила и сделала, кроме этого. Ещё одна моя любимая фраза: «Полюбите свою жизнь». Не себя. Не надо повторять этот обрубок популярной психологии про «любить себя». Полюбите свою жизнь такой, какая она есть, и вы увидите все ее возможности. Не знаю, почему сегодня захотела вам об этом сказать... Елена Шубина