Летние тренировки в Школе Каратэ. Зачем мы стоим на руках у стены? 🤸♂️🔥 — 15 июля 2026 г. в 13:49:59.768
Летние тренировки в Школе Каратэ. Зачем мы стоим на руках у стены? 🤸♂️🔥 Это простое упражнение – мощная база для каждого бойца. Вот что оно прокачивает: 🔸️Сила удара: укрепляются плечи, трицепсы и спина, делая удары и блоки жестче 🔸️Железный кор: пресс и поясница учатся держать тело как единый монолит 🔸️Крепкие кисти: связки и запястья привыкают к нагрузкам, защищая от травм 🔸️Баланс: развивается координация и умение управлять центром тяжести тела А ещё это отличная проверка характера и выносливости! 💪 P.S. Гордимся нашим учеником Олегом! Даже со сломанной рукой он не пропускает тренировки, выполняя доступные упражнения. Вот это настоящий дух каратэ и воля к победе! 💥
50 просмотров