Хотите секрет моей мотивации? Ее нет. 😂
Хотите секрет моей мотивации? Ее нет. 😂 Не просыпаюсь я утром с мыслью: — Ураааа! Новый день! Сейчас пойду заниматься спортом! Какое счастье! 😂 Нет. Иногда хочется поспать. Иногда лень (кого я обманываю? Не иногда). Иногда единственная спортивная мотивация — я уже надела форму, жалко переодеваться обратно 😁 И вот поэтому я вообще не очень верю в мотивацию. Сегодня она есть. Завтра нет. Сегодня посмотрела красивый ролик, вдохновилась, купила форму, коврик, бутылочку для воды — всё, новая жизнь! Через неделю коврик прекрасно живет без тебя. 😂 А вот привычка работает даже тогда, когда не хочется. Ты не ведешь каждое утро переговоры сама с собой. Не ждешь подходящего настроения. Просто в определенное время встаешь и делаешь. И это касается вообще не только спорта. Сон. Питание. Порядок. Деньги. Отношения с мужем. Время с детьми. Учеба. Огромная часть нашей жизни складывается не из каких-то великих решений. А из маленьких вещей, которые мы просто повторяем каждый день. И именно поэтому в сентябре в Клубе МегаМамы мы будем говорить о привычках. Не в формате: «1 сентября меняем всю жизнь!» 😁 А будем разбираться, как маленькие ежедневные действия постепенно меняют здоровье, деньги, отношения и нас самих. И не просто разбираться, а выбирать свою привычку и оттачивать ее по системе, которая останется на всю жизнь. Потому что мотивация — девушка капризная. А привычка встала и пошла. Даже когда ей лень 😂