Пусть этот понедельник начнётся с тишины внутри — иногда именно в ней мы замечаем то, ч...
Пусть этот понедельник начнётся с тишины внутри — иногда именно в ней мы замечаем то, что давно пытается показать нам жизнь. 🌙Фазы Луны 26-й лунный день Убывающая Луна Луна в Раке ✨Сегодня день осознанного наблюдения. Не спешите оценивать людей, спорить, доказывать свою правоту или принимать всё происходящее на свой счёт. ✨Иногда человек рядом становится для нас своеобразным зеркалом. Его слова, поступки или даже раздражение могут подсветить то, что мы пока не замечаем в себе. Но важно помнить: зеркало не означает, что другой человек полностью отражает вас. Сегодня мы просто наблюдаем: что именно меня зацепило? Почему я так отреагировала? Какое чувство появилось внутри? 🌟Практика дня — «Зеркало»: Выберите сегодня одного человека, который особенно сильно вызвал у вас эмоцию. Вечером останьтесь на несколько минут в тишине и мысленно скажите: Я вижу тебя. И я вижу себя в своей реакции. Затем ответьте себе на 3 вопроса: — Что именно в этом человеке меня зацепило? — Какое чувство я почувствовала? — Что это чувство хочет мне показать о себе? После этого представьте человека напротив себя и мысленно верните ему всё, что принадлежит ему: его характер, выбор, эмоции и ответственность. А себе оставьте только своё чувство и понимание, которое пришло через эту встречу. Завершите практику словами: Я благодарю это зеркало за подсказку. Я выбираю видеть себя яснее и бережнее. Пусть этот понедельник принесёт вам тишину, ясность и одно важное открытие о себе.🫶
Канал в каталоге Максиметера
71 подписчиков · Религия