ПРАКТИКА «НАПОЛНЕНИЕ СВЕТОМ»
ПРАКТИКА «НАПОЛНЕНИЕ СВЕТОМ» (осознанное включение внутреннего сияния) 🔅Шаг 1. Пригласите свет Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха. Представьте, что: 🟢 Над вашей головой возникает золотисто-белый шар (как маленькое солнце). 🟢На вдохе он медленно опускается через макушку в тело. ❓ Вопрос: Где вы явно почувствовали тепло/покалывание? (Примеры: «В груди», «В ладонях», «В районе живота» — это ваши «точки силы»). 🔅Шаг 2. Раскрасьте тело изнутри Мысленно направьте свет: 🟢В область сердца — пусть станет ярко-розовым. 🟢В горло — заполните его голубым сиянием. 🟢В ступни — представьте корни из света, уходящие в землю. ❓ Вопрос: Какой цвет дался вам легче всего? Где было сопротивление? 🔅Шаг 3. «Слепок» состояния Приложите руку к месту, где свечение ощущалось ярче всего, и скажите: «Здесь живет мой свет. Я возвращаюсь к этому ощущению в любой момент». ✅ Важно: После практики: — Выпейте воды (помогает «закрепить» энергию). — Запишите ответы на вопросы — это ваша личная карта свечения. ➡️Повторяйте эту практику 3 дня подряд — и вы заметите, как: ➡️ Люди начнут говорить вам: «Ты сегодня особенно сияешь!» ➡️ В трудные моменты тело само будет вспоминать это состояние. 🌟Свет — ваша природная суперсила. ☺ Включайте его смело!🌺