Артроз, артрит, остеопения, остеопороз — при этих диагнозах люди часто начинают пить ка...
Артроз, артрит, остеопения, остеопороз — при этих диагнозах люди часто начинают пить кальций, витамин D, коллаген, хондроитин, магний, омега-3. Особенно когда звучит пугающее: «сустав изношен» или даже «в будущем может понадобиться операция». И возникает вполне понятная мысль: может, хотя бы БАДами поддержать сустав и не дать ему разрушаться дальше? Сразу важное: ни одна добавка не способна заново вырастить разрушенный хрящ или заменить операцию, если она действительно показана. Но это не значит, что питание и некоторые добавки вообще не имеют значения. Например, при остеопении и остеопорозе действительно важно здоровье костей. Но просто начать пить кальций — не универсальное решение. Сначала оценивают, хватает ли его с пищей, есть ли дефицит витамина D, каков риск переломов. Иногда нужны уже не БАДы, а специальные лекарства от остеопороза. Коллаген, глюкозамин и хондроитин изучались при артрозе. У части людей некоторые из них могут немного уменьшать боль, но доказательств, что они восстанавливают хрящ, нет. Омега-3 тоже не «смазывает суставы». Есть данные о её влиянии на воспалительные процессы, но превращать её в универсальное средство от артроза или артрита не стоит. А вот что действительно легко недооценить: суставу нужны мышцы и движение. Если мышцы вокруг колена слабые, есть лишний вес или сустав постоянно получает неподходящую нагрузку, банка коллагена этого не исправит. При артрозе правильно подобранные упражнения — одна из основных частей лечения. И ещё один важный момент: артрит, артроз и остеопороз требуют разного подхода. При воспалительном артрите промедление с настоящим лечением может стоить человеку повреждения сустава. Поэтому БАДы могут быть лишь дополнением в отдельных ситуациях. Но если вам обещают «восстановить сустав», «нарастить хрящ» или избежать необходимой операции курсом добавок — вот к таким обещаниям уже стоит относиться очень внимательно. Здесь мы рассказываем о насущных проблемах в медицине, и как защитить себя. Подписывайтесь ✍️Написать в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOIypF2iaXU3oNQyAmsRIh1rr1cvnbCo701cz7LoupfVta4voLM #медицинскийюрист #сомнительныеназначения