ПЗ

Поместье "Зелёные крыши"

Без категории · 14 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

КАК ВСЁ УСПЕВАТЬ

КАК ВСЁ УСПЕВАТЬ О, этот вечный вопрос нехватки времени... Но! Почему у одних за день получается сделать столько, сколько у других не выходит и за неделю? И лень тут ни при чём, как бы ни хотелось упростить, почмырить себя и на этом успокоиться 🤷‍♀️ Говорю это как человек, давно задающийся вопросом трудоспособности и продуктивности. Для начала вот что выяснилось о природе времени: - оно может растягиваться, а может схлопываться, - для разных людей оно разное, - с возрастом ёмкость времени уменьшается и в ощущениях и в продуктивности (не потому ли что количество энергии уменьшается), - вопреки стереотипам, его ценность велика, но не абсолютна. Что же более ценного и весомого для нас трудоголиков/идейных/суетологов? Энергия, ресурс. От этого зависит и сколько дел влезет в условный час, и желание что-то делать, и вдохновение начать новое, и мотивация доделать начатое. Со временем всё ясно: чтобы успевать многое нужно два условия: - не присаживаться 😆 - не брать в руки телефон 💯 Но чтобы иметь возможность не делать постоянных перерывов, не прокрастинировать, да и вообще подняться с дивана, нужна энергия ⚡ Не на ровном месте нас или раздражают или вызывают зависть люди-электровеники 😅 Я уже писала шикарную структурную статью о ресурсе, куда он утекает и что его увеличивает. Не буду повторяться, перечитайте 🙏 Я и сама этим периодически занимаюсь, в смысле, перечитываю 😄 Сейчас же хочу немного взбодрить и взбодриться мотивацией. Вспомним девиз ВДВ: "Никто кроме нас". Никто кроме нас не проживёт нашу жизнь. Другой у нас нет, да и эта не сказать, что б длинная. А значит, ценен каждый день, он не должен проходить зря! Или в пользе или в качественном отдыхе! Наша жизнь и мы никому не нужны больше, чем самим себе. А значит, чтобы жить хорошо, надо это хорошо самим себе создать. Создать можно, только имея достаточный запас энергии. Значит, наша главнейшая задача - ответственно подойти к этому вопросу и делать всё, что нужно: режим сна, зарядки, здоровая еда, работа со стрессом, отследить утечки и т.д. Очевидно, всех дел не переделать. Это демотивирует и мотивирует одновременно: - демотивирует, если смотреть поверхностно, инфантильно, в иллюзии, что есть какое-то мифическое потом, когда "я сделаю домашку, помою посуду и мама отпустит гулять, а потом и вовсе каникулы". Нет, мы взрослые и это уже навсегда. Нужно прямо сейчас учиться распределять силы, УЧИТЬСЯ ОТДЫХАТЬ МЕЖДУ ДЕЛ, А НЕ ПОСЛЕ - мотивирует, потому что когда действительно это осознаёшь, то смиряешься, принимаешь, как данность, что у всех так, и перестаёшь требовать от себя невозможного, например, непременно сделать всё запланированное на день, а иначе разочарование, самобичевание, а значит снова потеря сил через чувство вины. Мне очень помогают списки. Но не чтобы не забыть что-то сделать (хотя это главное назначение списков). А чтобы перестать терять энергию на постоянной мыслемешалке. Такое простое физическое действие выводит эту тяжесть из ментальной плоскости в материальную. Выгружаешь всё, что вспоминается, на бумагу, на доску, в заметки - и оно перестаёт висеть фоном в сознании, то и дело напоминая о себе, как заевший магнитофон, "не забудь, не забудь, не забудь..." Хорошо ещё расставить приоритеты срочности и важности, такой квадрат: срочное и важное/срочное, но не важное/ важное, но не срочное/не срочное и неважное. А те дела, срок которых вышел или потеряли важность, осознанно отменять. Потому что, не отменённые и не сделанные, они, как не выполненное обещание, по капле крадут ресурс. Этакая течь через щёлочку: вспомнил, что не сделал > расстроился, повиноватился > упала самооценка/вдохновение. Через некоторое время опять наткнулся, опять вспомнил, опять расстроился и так по кругу. Тут прекрасно работает отмена. Также классно работают галочки и вычёркивание из списка того, что сделал. Это способ получить правильный дофаминчик. Не обесценивать! Сделал > остановился > прям порадовался, когда вычёркивал.