права делать выбор, а значит действовать, а значит жить. Мы лишаем себя полноценной пол...
права делать выбор, а значит действовать, а значит жить. Мы лишаем себя полноценной полнокровной жизни, не берём СВОЮ силу на свои цели. Так как же вернуть себе эту изначальную, безусловную ценность? Как перестать отдавать право оценивать себя на откуп миру и снова научиться опираться на себя? - ловить себя на мысли «я ничего не стою, потому что…» и спросить: чья это мысль? Откуда она взялась? Действительно ли это правда? - практиковать самосострадание. Отнестись к себе так, как отнеслись бы к тому самому новорождённому: с нежностью, пониманием и поддержкой, даже когда ошибаемся - отделять «быть» от «делать». Напомнить себе, что наша ценность не зависит от продуктивности, статуса или количества решённых задач. Мы ценны просто потому, что мы есть. Как мы были ценны когда-то давно у мамы на ручках. Мы - не функция, мы целая Вселенная! - окружать себя «правильными» людьми. Теми, кто видит и ценит нас настоящих, а не наши достижения - определить сферы, где "терпеть-нельзя-менять", которые нас топят год за годом, осознать выбор Нам, родителям, стоит отслеживать своё отношение к детям, то, что мы транслируем об их ценности - им с этим жить! Да, мы не можем не косячить. Но всё можно исправить! Поговорить, объяснить, что имели ввиду, что не нужно заслуживать любовь, а мотивация лежит в другой плоскости. Но есть кое-что важнее! И я всё же скажу эту банальную, приевшуюся, но такую важную вещь. Наши дети мало воспитываются словами. Они по бо́льшей части считывают наше состояние, наше отношение к себе, принимают его за норму. И если мама сама себя не ценит, не любит, не заботится, задвигает свои интересы, заглушает свои чувства и т.д., у неё нет шанса вырастить ценную дочь, которая будет жить в любви и гармонии и выберет того, кто её полюбит и будет заботиться. Дочь так же станет самообесцененной и свяжется с людьми, для которых она удобна, будь то муж, начальник, подруги. Никто не полюбит/не оценит нас больше, чем мы себя сами. И если папа живёт жизнь "доживу как-нибудь", работает на опостылевшей работе, терпит абьюз, терпит неуважение, находит отдушину в забытьи (как не вспомнить анекдоты про жмущие ботинки или про козу), то сын будет таким же, как ни уповай на судьбу и карму. Стоит посмотреть и сказать себе честно: я бы хотел, чтобы мои дети жили такую же жизнь? Так же к себе относились. Подставить на минуту в эту рамку своих самых ценных, самых любимых человеков на земле и ответить. Или я им такого не пожелаю? Вот этим людям, у которых всё ещё впереди, а я задаю камертон, эталон отношения к жизни, к себе. И перестать обесценивать ещё более значимого человека, у которого никого кроме тебя нет - того маленького мальчика/девочку 20-30-40 летней давности, ещё смотрящего широко открытыми глазами, с надеждой на счастье, с верой в любовь, в свою нужность миру, в свою талантливость, любопытного, доброго, искреннего и доверяющего. Когда мы умудрились его предать? Кто теперь о нём позаботиться, полюбит? Он никуда не делся. Он бьётся внутри нашего взрослого, пытается докричаться. Это наша душа, у который были планы на эту жизнь. Сердце стучит, сдаваться не хочет.